6 dicas para uma pele fabulosa...

Wow…Meu primeiro post no blog, que emocionante!!!

Eu estava pensando em postar algo sobre make up (maquiagem), mas temos que começar do basic level, certo? Você quer uma maquiagem fabulosa? Well, maquiagem fabulosa não existe sem uma pele fabulosa…

Este post com 6 dicas sobre como melhorar a saúde geral da sua pele, e como mantê-la dessa forma vai te dar um primeiro HELP.

Primeira Dica - A qualidade do seu creme de pele é fundamental. Se você estiver usando um produto de má qualidade, você não está fazendo nenhum bem a sua pele. Na verdade, um produto de baixa qualidade pode conter alguns ingredientes potencialmente nocivos. A mesma regra serve para maquiagem!

Segunda Dica - Cuidado com seus hábitos alimentares. O velho ditado de que você é o que você come é totally in. O que você come afeta sua pele. Tente evitar alimentos gordurosos e alimentos processados.

Quer algumas IDEIAS?!

Chá verde> Quando você não está bebendo água, você deve beber chá verde. Tem muitos, muitos benefícios de saúde, incluindo benefícios para a pele. O massa é que você pode beber frio ou quente, adicionar leite ou um pouco de suco de limão.Esta bebida contém polifenóis que tem características anti-inflamatórias. E apesar do que dizem, um bom chá não vai desidratar seu corpo, só irá funcionar como um anti-oxidante e um agente anti-inflamatório que vai manter as bactérias na baía e vai lutar contra os radicais livres que fazem a idade precoce da pele .

Trigo integral.> Outro ingrediente encountrado por ai em alguns alimentos que é realmente bom para a sua pele é o selênio, cereais de trigo integral, pães e assados. Melhora a pele em um nível celular e você mantém aparência jovem e bonita.

Abacate> rico em vitaminas C e E, funciona bem para combater os efeitos do envelhecimento da pele. Embora seja considerado alto teor de gordura, o tipo de gordura que os abacates tem é monoinsaturada.Isto significa que a fruta também é carregada com Omega-3 os ácidos graxos que ajudam a melhorar a qualidade de sua pele.

A lista de alimentos amigos da pele vai longe, e a dos animigos também…Cuidado!

Terceira Dica - Seu corpo precisa de muito descanso. Desde que a pele é o maior órgão do corpo, faz sentido que a falta de descanso pode afetá-la so badly. Exemplo, você pode dizer quando uma pessoa não está tendo bastante descanso por causa dos sacos ou círculos sob ao redor dos olhos. Eventualmente, isso pode levar a pés de galinha ou formando rugas ao redor dos olhos.
Ps:. Durmir demais pode causar o mesmo problema!

Quarta dica - Procure evitar os prejudiciais raios ultravioletasnos dos horarios mais intensos(das 10 às 16h).Quando você está fora do sol, certifique-se que você cubra a sua pele com roupa larga e um chapéu de sol . Os raios solares podem fazer muito mal à sua pele.

Quinta Dica - Agua! um dos tratamentos mais ponderosas no cuidado da pele é facilmente acessível a todos, tem benefícios colaterais que afeta não apenas o seu brilho rosado nas maças do rosto , mas todo o seu corpo, e é totalmente indolor de usar. Ela é chamada de água, e é so beber.

Sexta dica - BE CARFUL WITH COFFEE! Cuidado com o café. Eu sei, o café tem água, by the way ele te ajuda a ficar acordada e terminar aquele bendito TCC. Derrr!!! Ele também tem abundância de outros produtos, incluindo a cafeína, que eleva o seu batimento cardíaco, exagera o estresse sobre o corpo, a perda de hieratical e blá, blá, blá. Todas estas coisas sao a bruxa malvada para a pele.Outra, cappuccino é muito gosto, mas ele vai aumentar suas olheiras, e seus rins trabalham mais do que deveriam, o que pode resultar em fugas, rubor facial e pele manchada.

Acho que deu pra entender né xoxozinhas?!
Por Favor, cuide da sua pele! Afinal, maquaigem não faz milagre=/

For Good:.
Inf. sobre alimentos: What to Eat- Marion Nestle

Agradecimento especial: bubzbeauty and the bubbi girl

Como diz Miranda Priestly no filme “O diabo veste Prada”_ That’s all!